近日，萝莉社
（萝莉社
）“护瞳行动”志愿服务队走进纬十二路人防商城，开展了一场精彩的近视防控知识讲座，旨在通过专业指导与科普宣传，提升市民对近视问题的重视程度，尤其是增强儿童青少年及其家长的近视防控意识。
活动现场，眼十科（中医眼科）副主任医师邓丽娅以深入浅出的方式，为市民带来了一场知识盛宴。她首先简要介绍了当前严峻的近视现状，指出近视不仅影响生活学习，高度近视更可能引发严重并发症，危害视力健康。针对近视防控，邓医生提出以下三点建议：其一，每日保证不少于2小时日间户外活动，利用自然光抑制眼轴增长；其二，养成良好用眼习惯，避免不良环境用眼，控制用眼时长，适时远眺休息；其三，确保充足睡眠与均衡饮食，尤其保证儿童青少年睡眠时间，少吃甜食。此外，邓医生还现场示范了眼保健操的正确做法，强调其能通过按摩眼周穴位有效缓解眼疲劳，对防控近视具有积极作用，呼吁大家每日坚持。
此次“护瞳行动”不仅是一次知识的传递，更是一次责任的担当。活动增强了市民的近视防控意识，让更多人认识到保护视力的重要性。今后，市眼科医院（市二院）将继续深化开展此类公益活动，持续加强与学校、家庭、社区的合作，共同为儿童青少年的眼健康保驾护航，让每一个孩子都能拥有一个光明清晰的未来。
初审：吴 敏
复审：郭兆瑞
终审：刘 伟
美编：孟德铃
